Психологічний курс "Антистрес"

Психологічний курс “Антистрес”

Як долати стрес і залишатися врівноваженим та продуктивним~~Вартість 1490 грн~~

Ми надаємо безоплатний доступ до курсу "Антистрес" для всіх, хто цього потребує зараз, особливо у зв'язку з повномасштабним вторгненям.
Доступ до курсу буде відкритий до закінчення війни, щоб підтримати вас у цей складний час.

Отримати доступ

Практичний курс “Антистрес” з техніками та інструментами для контролю тривоги та стресу.

Кожній людині, яка перебуває в довготривалій стресовій ситуації через війну.

Батькам, які мають тримати себе в адекватному стані, щоб не зриватись на дітях і мати на них сили.

Тим, хто має втрати людей, будинків, речей, нормального життя…

Тим, кому важко адаптуватися до постійних змін (переїздів, виключень світла, нових обставин…)

Жінкам, які виїхали за кордон і мають адаптуватися до нової країни, мови, роботи, умов життя, розлуки з близькими та домом.

Людям, що не можуть “зібрати себе” і бути продуктивними на роботі.

Кожній людині, стан якої зараз пригнічений та втомлений.

Отримати доступ

Оптимально реагувати в момент стресу

Швидко відновлюватися після стресових ситуацій

Знизити рівень своєї тривоги та переживань

Не лякатиметесь невизначеності

Повернете впевненість у своїх діях та рішеннях

Знову зможете бути продуктивними та впевненими в собі

Відеоуроки в запису

Без прив'язки до конкретного розкладу з доступом на 1 рік

Без складних завдань

Тільки легкі, але дієві техніки

Додаткові матеріали

Аудіозапис “Налаштування на день”

1. Як витримувати стресові ситуації

- Як стрес впливає на організм? Що є нормою, а з чим дійсно потрібно працювати?- Розвиток навички легко і швидко виводити себе зі стресового стану- ТОП 5 технік роботи зі стресом

2. Як контролювати рівень тривоги

- Як подолати хронічну тривогу або інтенсивну тривогу- Як залишатись продуктивним коли потрапляєш в тривожний стан- Техніки контролю рівня тривоги

3. Як керувати емоційним станом

- Як перетворювати будь-які емоції на свій ресурс
- Як стати емоційно зрілою людиною, яка вміє керувати своїми емоціями
- Техніки на управління емоціями

4. Аудіозапис “Налаштування на день”

Допоможе правильно налаштуватись на продуктивний день.

Автор та ведуча курсу психолог Лана Гарт

● Досвід роботи з батьками та дітьми понад 11 років
● Досвід допомоги батькам та дітям подолати булінг понад 5 років
● Повна вища освіта + додаткова сертифікація з різних напрямків психологічної роботи
● Засновник та керівник психологічного онлайн-центру “Психосвіта”
● Автор психологічних програм та тренінгів для батьків
● Автор книги “Емоції без фейків. Путівник підлітка”
● Автор книги “Казки про те, як навчитися бути щасливим”
● Автор книги “20 важливих навичок, які допоможуть підготувати дитину до життя”
● Мама дитини підліткового віку